Al igual que el colágeno, el cuerpo produce glucosamina de forma natural, presente en los huesos y el cartílago articular. Es la combinación de glucosa y un aminoácido llamado glutamina.
A menudo escuchamos que, si tiene 50 años o más, es demasiado tarde para comenzar un programa de acondicionamiento físico, o simplemente para practicar deportes con más frecuencia. Sin embargo, esta mentalidad puede impedirle disfrutar de los muchos beneficios de la actividad física.
Si hay algo positivo que ha salido de la pandemia que llevamos ya más de 2 años atravesando es la importancia que le hemos dado a nuestro bienestar físico y psicológico.
¿Qué son las proteínas y qué papel desempeñan en nuestra dieta? Además, ¿cuáles son las mejores fuentes de proteínas? Descubre más en este artículo.
Nuestro estilo de vida sedentario, los malos hábitos, el exceso de trabajo y el envejecimiento son factores que pueden afectar nuestra postura a largo plazo. Una mala postura puede provocar dolor e incluso daños en la espalda y en todo el sistema musculoesquelético. Por lo tanto, los efectos de una mala postura no están exentos de afectar la salud de las articulaciones…
Hemos preparado el siguiente artículo sobre las articulaciones, y más concretamente sobre su anatomía, para ayudarte a comprender mejor los distintos consejos que te damos.
Aquí encontrará un artículo que explica con más detalle las estructuras anatómicas que conforman el cuello, las cuales pueden verse afectadas por molestias. Por supuesto, también analizaremos sus causas.
Hemos preparado este artículo para describir la movilidad articular y ofrecer consejos para mantenerla o mejorarla.
Existe un deporte accesible para todos y con muchos beneficios insospechados. De hecho, algunos incluso dudan en llamarlo "deporte", ¡y sin embargo! Es una excelente manera de mantenerse en forma si se practica con regularidad. Como habrás adivinado, se trata de caminar.
Es importante que cuides tu postura a diario. Para ello, descubre a continuación 5 consejos que te ayudarán a adoptar una buena postura.
A continuación, analizamos tres datos sobre los ligamentos que esperamos le ayuden a comprender mejor el papel que desempeñan en nuestro cuerpo.
El colágeno es un componente esencial para el funcionamiento saludable del organismo. Sin embargo, sus importantes funciones aún se desconocen. Por ello, hemos preparado este artículo para abordar tres mitos sobre el colágeno y sus beneficios para la salud.
