La misión de Genacol es verlo envejecer saludablemente y mantenerse activo por más tiempo. Pero ¿qué puede hacer para mantenerse activo?

Manténgase activo todos los días

Obviamente, estar activo significa hacer actividad física con la mayor regularidad posible. Se recomienda ampliamente realizar por lo menos 30 minutos de actividad física diaria, incluso para las personas de edad avanzada. ¿Por qué? ¡Porque la actividad física juega un papel importante en el mantenimiento de su salud, estado de ánimo y calidad de vida!

Lento pero seguro

¿No es muy activo? Integre gradualmente actividades físicas en su horario cotidiano. Ir lento pero seguro aumenta las posibilidades de mantener sus nuevos hábitos. Además, escoja actividades que lo motiven y que disfrute, y búsquese un compañero o un grupo para que sea más divertido. ¡Así será más fácil!

¡Los nietos significan deportes!

Tener nietos trae mucha felicidad y lo mantiene más activo. Aproveche su visita para ir al parque o dar un paseo en bicicleta. Verá que al final del día estarás cansado, pero muy contento de haber podido moverse y compartir buenos momentos con ellos.

Elija deportes adaptados

Muchos centros deportivos ofrecen actividades para todos los gustos y edades. No podemos dejar de hablar de los beneficios de la natación, ya que es un excelente deporte para la salud cardiovascular y es suave para las articulaciones. También puede considerar caminar, ya que es una actividad física muy accesible y de bajo riesgo. ¿Sabía que los municipios cuentan con grupos de caminata? Es una excelente opción para realizar actividad física y conocer nuevos amigos.

¿Las molestias en las articulaciones le impiden moverse?

Integrar los productos de Genacol en su vida diaria puede ayudar a mantener la salud de las articulaciones. Se ha demostrado clínicamente que nuestro exclusivo ingrediente AminoLock Collagen ayuda a mantener las articulaciones sanas y a reducir las molestias articulares.

Tal como lo hemos dicho antes, mantenerse activo también ayuda a reducir las molestias en las articulaciones. Mantener un peso saludable reducirá la presión en las articulaciones móviles, especialmente en las rodillas y la cadera. La actividad física también fortalece los músculos que las rodean, lo que también ayuda a reducir las molestias en las articulaciones.